マインドフルネス

マインドフルネス瞑想で気づけること

こんにちは( ´ ▽ ` )

福岡 薬院・平尾の【マインドフルネス & コルギ Snow Lion】です。

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マインドフルネスコースの内容

自分の中に「ふわっとした」優しい自然な優しい心があることに気づけます。

私たちは決して一人で生きているわけではありません。

家族・友達・恋人・同僚といった身近な人から、
いつも行くスーパーの店員さん
バスの運転手さん・お米や野菜の農家さん
といった話したことも、ましてや、
会ったこともない人たちが繋がって、
相互作用して私たちは生活できています。

みんなで日々経済を回し、食糧を生産し、
子孫を残したり、文明を発達させてきているのて?す。

そんな環境をお互いに享受しています。

そして自然界に生きる微生物や虫や動物たちも繋がっています。
代表例は食物連鎖です。
あと、空気や土や水も生活には欠かせませんよね。

こんなことは普通に生きていると気付くことは出来ません。

私たちはお互いに連鎖関係の上に成り立つ絆で知らぬ間に、
しかも承諾なしに繋がっています。

ならばこれにいち早く気付いて、
優しい心でお互いに助け合う方がいいですよね。

自然を汚すこと、罪を犯すこと、
人に害を加えること、誹謗中傷したりすることは、
回り回って必ず自分に返ってきます。

マインドフルネス瞑想を続けていくと、
日々のふとした瞬間にこういった小さい気付きが得られます。

気付きは人それぞれですし何が答えとかはありませんので、
ここで紹介した以外の様々な気付きをあなたは得ると思います。

是非一度体験にお越し下さい。

気になる方は、お試し用のクーポンございますので、ぜひご利用くださいませ!

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